Pozvánka: Poznej své tělo a mysl! 25. 3. 2010
6. 4. 2010 pro Vás chystáme jedinečnou akci Powerjóga + H.E.A.T. program. Spojení dvou cvičení, které vychází ze stejné filozofie se jen tak nenajde. Naslouchat a respektovat své tělo a srdce, řídit se svými pocity, ovládat svůj dech, spojit tělo a mysl s cílem být sám sebou a nepřekonávat se. To je program „Poznej své tělo a mysl“. Jedno i druhé cvičení se zabývá harmonií pohybu a dechu, rovnováhou těla, poznáváním svých svalových možností a vlastní ohebností (pružností). H.E.A.T program je dynamické (aerobní), zabývající se pouze přirozenou chůzí, která napomáhá odolnosti kardiovaskulárního systému, spalování tuků, odbourávání stresu, zvyšování výkonnosti (kondice). Powerjóga je způsob uvolnění, protažení a posílení celého těla v rámci rozvíjení svého dechu. Každý má množnost své fyzické tělo i mysl rozvíjet bez nutnosti soutěžit, dokazovat si, že vše musí zvládnout. Jen dech a kontrola sebe stačí proto, aby člověk mohl bezpečně cvičit ásany v dynamickém sledu za sebou. Vzájemným spojením těchto programů docílíte výborného tréninku.
O těchto cvičeních by se dalo napsat mnohem a mnohem víc. A pokud budeme o těchto pohybových aktivitách psát zvlášť, tak bychom se mnohokrát opakovali, jelikož mají opravdu mnoho společného. Teď ale máte tu možnost, vyzkoušet si obě aktivity najednou.
Akci „Poznej své tělo a mysl“ budeme pořádat každý měsíc (nepravidelně) a tak se máte na co těšit. Powerjógu bude předcvičovat Václav Krejčík a na H.E.A.T programu se projdete s Honzou Holíčkem. Pokud budete mít zájem, rezervujte si své místo na tel: 606707746. Akce začíná v 9.00hod. ráno a trvá 90 min.. Pozor, pouze 10 míst. Místo konání: H.E.A.T. for fit studio (www.heatforfit.cz)
