Diskuze
Přidejte vzkaz
Vzkaz můžete přidat až po přihlášení.
Novinky
4. 5. 2012
BEZKONKURENČNÍ MÁJOVÁ „PERMICE“
Květen je měsícem krásy a vitality a přináší nám nejen letní teploty, ale i naši speciální a bezkonkurenční májovou permici. Tak... (více)
5. 4. 2012
VYPRÁSKANÁ VELIKONOČNÍ NABÍDKA
Jaro je tady, Velikonoce klepou na dveře a Heat For Fit Vám přináší v košíku s kraslicemi vypráskanou velikonoční... (více)
27. 3. 2012
Záskoky za HONZU
Zdravím všechny naše sportovce, nadšence H.E.A.T. Programu a kamarády :-). Rád bych vám zdělil, že jsem měl úraz nohy (prasklá... (více)
5. 3. 2012
RANNÍ LEKCE S ANDREOU V NOVÉM ČASE
Nově jsou ranní lekce posunuty již na 7 h 10 min. Tak neváhejte a přijďte se příjemně projít a probudit s instruktorkou... (více)
Chci poděkovat Veronice za pomoc při první hodině. Bylo to SUPER
Koupila jsem si permici a moc se těším na další „chození“
Dobrý den Honzo, přeji Vám hodně síly, trpělivosti a optimismu a určitě mohu mluvit za všechny HEATáky, že se na Vás budeme moc těšit a potáhneme Vás moc rádi
Verča
Dobrý den Veroniko,
Budu se snažit vydržet to bez těch příjemných a pohodových,ale i energicky nabíjejících výšlapů s Vámi. Ale nebojte se. Občas se na Vás přijdu podívat jak si to užíváte 
Moc Vám i všem ostatním děkuji za podporu!!! Opravdu moc!
Přejí Vám hezký víkend!
ps: doufám, že budete mít dost sil až se vrátím
Dobrý den,
chtěla jsem poděkovat Jendovi za super záskokové hodiny:-) bohužel nestíhám chodit cvičit častěji, takže chodím jen ve středu na prodloužené a je to super, odcházím opravdu spokojená.
Hezký den VŠEM
Dobrý den Lucie,
jsme moc rádi, že se Vám líbí Jendovi hodiny a dáváte si do těla na prodloužených lekcích
Ať vám to šlape! 
Honzo a Verco vase cviceni je bezva,ted stojime do zejtra v Three Rivers v Kanade a v kazdem portu bude mit pristup na internet tak mi prosim udelejte schranku a poslete mi SMS s adresou a heslem ty co jsem mnel predtim jsou asi propadle.V Brazilii bychom nmeli byt kolem 23.3.Je to tu vse normal, dost prace ted jsem kuprikladu byl 16 hodin na manevrech v ledech.Ale jinak se nudim.Doufam ze jste vsichni v poradku.Zatim se mnejte fajn liba taticek AHOJ
Dobrý den, chtěla jsem poděkovat Monice za včerejší krásnou odpolední lekci a poprosit, zda bychom si nemohli někdy ulovit instruktora a projít se s ním v rytmu muzikálu Mamma Mia!
Díky Klára
Tak jo, Mamma Mia rozhodně někdy brzy bude – teď budu mít příští týden výpadek, neb jsme mimo Prahu, ale pak na to vlítnem:) A děkuju za pochvalu! Krásný den!
Dobrý den,
rozhodla jsem se na H.E.A.T. chodit 3x týdně, abych docílila co nejlepšího výsledku ve formování své postavy. Nevím ale, zda je vhodné chodit 2 dny po sobě, když vím, že další 3 dny nebudu moci na hodinu jít? Má se tělu dát „odpočinkový“ den? Děkuji.
Dobrý den Lenko,
To, že jste se rozhodla cvičit 3x týdně, je pro vás (vaše tělo) velmi přínosné. Můžete ho fyziologicky ovlivnit dříve. Lépe dosáhnout vámy stanoveného cíle. Pakliže vám časově vychází 2 lekce po sobě a pak delší volno, při cvičení H.E.A.T. Programu to vůbec nevadí. Je důležité si uvědomit, že samotnou zátěž (intenzitu) si volí každý sám. Samozdřejmě k tréninkovému růstu (progresi) patří i odpočinek, ale to platí spíše u větších tréninkových dávek. Pokud vám mohu poradit, jakmile se budet cítít po prvním dnu cvičení dobře, není důvod přestávat. Naopak můžete svou nitenzitu na další hodině klidně zvýšit, jelikož vás pak čeká odpočinek.
Zdravíme všechny příznivce H.E.A.T. Programu a HeatForFit!!!
, můžete se kdykoliv podělit s námi všemi.
Konečně máme opravenou diskuzi, takže pokud máte jakýkoliv dotaz, připomínku, nápad nebo pochvalu
Jinka nás těší váš zájem o NAROZENINOVÝ MARATON. Pokud ještě váháte, tak máme už poslední místo od 15:00hod. a dvě místa od 17:30hod.. Moc se na vás těšíme
Tak schválně – jestli tady na diskuzi někdo chodí:) a třeba i někdo něco napíše:) Mám otázku – vy, co jste na mě byli na spalovacích lekcích – je něco, o čem byste rádi z hlediska hubnutí, spalování, sportu a výživy věděli víc? Dejte vědět, ráda vám na lekci něco připravím. A jinak všem, na které padla v tomhle „nemocném“ období nějaká vir=oza přeju brzké uzdravení, ať ty lekce nevypadají tak osiřele a všichni jsme fit a v pohodě! Mon:)
Přátelé chůze, mám dotaz! Je nějaký čas v rozvrhu, kde nejsou napsané lekce, ale vyhovoval by vám? Přemýšlím totiž o nasazení svých lekcí se zaměřením na spalování na odpolední hodiny, někdy na čas 14.00 nebo 15.00 či 16.00. Co si o tom myslíte? Díky za jakoukoliv zpětnou:) Mon
Dobrý den všem, kromě přání všeho nej do dalšího roku a spoustu krásných procházek, bych uvítala třeba jednu lekci týdně od 16.00
Pokud by jste měli zájen a bylo vás víc, tak hodinu v těchto časech rádi zařadíme do rozvrhu. Klidně pište i který den by vám vyhovoval nejvíce.
To nejlepší v roce 2011 a mnoho úspěšných, pohodových a moudrých krůčků i ušlapaných kroků na Vaší cestě přeje instruktorka Linda
Přeji všem Heeetakům hodně štěstí a zdravíčka. At se společně setkáváme na výšlapech v roce 2011
VESELÉ VÁNOCE VŠEM A PO „SVÁTCÍCH JÍDLA“
SE TĚŠÍM NA VIDĚNOU NA SPALOVACÍCH LEKCÍCH:) HODNĚ ŠTĚSTÍ, LÁSKY A POHODY! MONDIEU:)
Já bych se ráda připojila s přáníčkem k Monči
Nejdřív bych však chtěla moc poděkovat všem našim věrným raňulím, protože jsme spolu dokázali ujít spoustu krásných cest a já si vážím toho, že jsem mohla být Vaší průvodkyní 
Zároveň mě moc těší, když vidím Vaše pokroky a odhodlání a už nyní se moc těším na další terén ve Vaší společnosti! Přeji Vám tedy klidné svátky s lehce sportovním mezičasem a do nového roku hlavně zdravíčko, štěstí a lásku! To vše a mnohem víc Vám ze srdce přeje HPI Jana PS: Budu se na Vás v novém roce moc těšit! 
Omlouvám se všem, kterým jsme tento a minulý týden museli díky kalamitě rušit mou lekci, mrzí mě to, měla jsem na vás nachystanou vánoční…ale ten sníh je fakt otřes
Ahoj raňulky moje, hlásím plnou polní
a už se na Vás na všechny mooooc těším. Naše ranní procházky mi moc chyběly!!! HPI Jana
Dobrý den všem, všimla jsem si změny v rozvrhu – bude mít Mondieu opravdu lekce od 7.30? (-:
Ano ano. Potvrzuji změnu v rozvrhu. Díky většímu zájmu o dřívější hodiny jsme Moniku přesunuli také od 7:30. Všem RAŇULKÁM tímto přejeme hezké startovací procházky
.
HeatForFit
Už se těším, odhrabala jsem auto z hromady sněhu už dneska, abych ve čtvrtek ráno byla na Cibulce pěkně včas:)
Dobrý den všem, chtěla bych touto cestou poděkovat Mondieu (před nějakou dobou ještě naší spoluchodkyni při ranních hodinách, dnes už lektorce) za pěknou ranní spalovací hodinu a popřát jí hodně úspěchů a ať jí to i nadále hezky šlape. A všem, kteří ještě váhají – přiďte si ráno zacvičit, je to super !!! Klára
Bylo to moc bezva – pro mě hlavně výborný výběr muziky… tímto také děkuji
Uaaa, vrním blahem… Děkuju, Klárko, za milá slova, o to větší motivace se zase potkávat, ať už vedle sebe na pásu nebo tváří v tvář:) Díky!
Taky moc moc děkuji za ranní super hodinu, osobně mi hlavně moc sedl výběr muziky…. měla bych ještě otázku na HeatForFit – nebylo by možné hodiny Moniky v úterý a čtvrtek začínat také v 7.30? Těch 8.30 je už přece jen později…..
Hezký den všem, B
Děkuju i Bohunce a budu se těšit zase na potkanou!:)
Mně se ranní hodina moc líbila, osobně mi velice sedla muzika…. akorát je mi líto, že budou hodiny Moniky až od 8.30 – to už absolutně nestíhám do práce
Krásnou středu všem HEATákům, úvodem bych ráda řekla, že mě tahle sportovní aktivita chytla za srdíčko a doufám, že kromě vybudování kondičkyse mi podaří shodit i nadváhu
Proč ale píšu. Chtěla jsem se hlavně optat, zda by nebylo možné úterní a čtvrteční hodiny Moniky Nevolové posunout na 7.30 ? Nevím, jak jsou na tom ostatní, ale začátky v 8.30 jsou pro mě osobně opravdu pozdě – příchod do práce po 10 hodině už skutečně není možný…..
Já sama se za ten názor přidávám, vstávat jsem zvyklá a je šance, že se častěji potkáme:) Za sebe budu moc ráda a hlafvně taky pohodlně stíhám do práce:)
Tato zpráva patří všem ranním ptáčatům. Bohužel mne skolila další antibiotika:-( Nic jsem sice nepodcenila, ale nepodařilo se to doléčit a teď tomu budu muset věnovat více rekonvalescence. To znamená, což mne moc mrzí, že se spolu ještě tento týden na našich ranních procházkách nesetkáme. Mé kolegy jste si již oblíbili, takže Vám všem přeji pohodové dosažení Vašich ranních kopců a cest a já se na Vás budu opět těšit ke konci listopadu:-) Vaše HPI Jana
A my se, Jani, na tebe zase těšíme, hlavně se uzdrav a do pohody ju?
Tato zprávička patří všem našim ranním ptáčatům. Bohužel mne opět skolila další antibiotika, takže si budu muset dát delší rekonvalescenci
Sice jsem nic nepodcenila, ale i tak se to nedoléčilo a tak se spolu ještě následující týden na našich ranních 7:30 neuvidíme:-( Ale mé kolegy jste si už také oblíbili, což mne moc těší a já se na Vás budu opět těšit ke konci listopadu:-) Vaše HPI Jana
Ahoj raňulky moje zlaté, HEATové, moc mě to mrzí, ale tento týden se spolu neprojdem:o( Jde o mou nečekanou zdravotní indispozici, kterou se snažím poctivě vyležet. Protože mi hrozně moc chybíte, chtěla jsem Vám aspoň touto cestou pozdravit a dát vědět co a jak. V pondělí 15.11. se už na Vás budu moooooc těšit
!!!!! Vaše HPI Jana
Chci se zeptat, zda by nebylo možné v rezervačním systému udělat to, že já si na sebe na 1 lekci mohu rezervovat nejen místo pro sebe, ale i pro někoho dalšího. Riziko není žádné, protože ručím za něj svými volnými vstupy….. Buď bych tam byla já 2x nebo Pavla a Pavla host. Nevím, ale byla bych ráda, kdybyste to vymysleli
Dobrý den Pavlo,
Děkujeme za reakci a nápad, ale systém který to vše řídí je nastaven pouze na 1 místo pro dotyčného který je zaregistrovám. Takto je to take nastaveno z důvodu ochrany registrovaného klienta. Pokud by jste chtěla vzít někoho sebou a budeme velice rádi, stačí zavolat. Pokud ta, nebo ten dotyčný bude mít zájem, velice rádi uděláne další registraci. I tak děkujeme za reakci a přejeme hezký den. HeatForFit
Ahoj heaťáci,
mám strašně velkou radost a tak se musím podělit i s Vámi. Je za mnou školení na instruktora H.E.A.T. Programu druhé úrovně, které jsem úspěšně zdolal
Co to znamená pro Vás? Budete mít na výběr ještě větší počet cest, kterými budete zdolávat své hory a naplňovat Vaše cíle a já přitom budu s Vámi. Takže už se na Vás moc těším až se se mnou půjdete zase projít a zdolat tak další výzvy.
Gratulace…a teším se na ty cesty!!
gratulace:)
Ahoj holky Mončo a Klárko, děkuji oběma, že si hlídáte svoje zdravíčko a nic nepřeháníte. To JE a BUDE vždy to NEJCENĚJŠÍ co máme
proto na sebe musíme být opatrní. Doufám, že už je Vám oběma lépe a že se s námi půjdete v nejbližších dnech hezky projít;-) Už teď se na Vás těším raňule moje 
/HPI Jana/
Ahoj Jani a ostatní raňulky! Zítra se v plné síle těším
Musím díky tomu systému ty svý hodiny rušit, protože 8 hodin předem to nejde zrušit, jenže já třeba do dneška cca do půlnoci to vědět nebudu a když budu, tak nebudu u internetu, proto se radši na hodinu nenapíšu a hal to zkusím po ránu na blind:) Stejnej případ mám s dalším pondělkem, takže se ale raníkové neplašte, vůle přijít tu je, jen nechci riskovat propadávání hodin:) Papa Mon
Krásné pondělí všem:-) S radostí všem oznamuji, že se mi přes víkend rozšířily HEAT obzory / level II. / a budu se Vás nyní snažit provázet ještě zajímavějšími a pevně věřím, stejně příjemnými cestami, jako do teď.
Jen je mi po Vás moc smutno, neboť tak, jak se nám naše ranní rozběhly přes prázdniny, s přibývajícím podzimem ubírají na síle účasti:-(
Chápu, že se zářím máme spoustu práce a navíc už jsou rána chladnější. Navíc máme pár stálic ještě na dovolenkách:-) Proto věřím, že absence je pouze dočasná a já Vám za sebe slibuji, že se s námi vždycky krásně připravíte na celý den a odpoledne už nás mohou čekat další příjemné aktivity:-)
Takže těším se na Vás RAŇULKY MOJE:-)!!!
PS: a děkuji moc za podporu!!!!
Ještě jednou a veřejně gratulujuuuu k lvl. II a doufám, že se k tobě a Liborovi brzy přidám
HeatForFit se také připojuje k velké gratulaci Janě Pohunkové a Liboru Kozinkovi k dosažení dalšího stupně vzdělání v H.E.A.T. PROGRAMU a to Level II.
Naši milí přátelé, máte se opravdu na co těšit! 
Jani gratulace tobě i Liborovi
ahoj Jani a ostatní ranní ptáčata. Velice se omlouvám, ale zítra jsem musela zušit účast – bacil mne bacil. Není to nic závažného, jen mne pobolívá mezi nosem a krkem, do očí a nosu se dere rýma, kamarád paralen a čajíík a dnešní odpočinek to snad spraví a ve středu už půjdu na procházku s Vámi. Těším se, pa!
Já jsem středu vynechala, abych už na pátek byal zase fit, měla jsem totiž teplotu z pondělka na úterý, tak jsem nechtěla moc bláznit… ale už to vypadá dobře, takže v pátek snad nezklamu!
Ahoj ranní ptáčata,
). Od pondělka se máte na co těšit.
kdepak vás máme? Doufám že vás to moc nezmáhá
Vaše oblíbená a příjemná průvodkyně Jana si o víkendu bude rozšiřovar vzdělání v oblasti H.E.A.T. programu na Level II. a tak jí držme palce.
A v pondělí ráno se s ní určitě přjďte projít, protože vás může obohatit novými zkušenostmi.
Jinak vám HeatForFit přeje příjemný a klidný víkend.
Ahoj Honzo
na pondělní ranní hodinu s Janou určitě dorazím a moc se těším. Nevím ale, kde se nám toulá Monča!!! Mončo kde jsi??? Chybíš nám:-)
Janče držím moc palce, aby vše o víkendu proběhlo v pohodě!!! Ona je skvělá, takže v pondělí již určitě bude „Level II“:-)
Eva
Tak já tady o pravidelnosti, a vlezla na mě nějaká mrcha viróza bo co, takže zejtra nic, musím si dát oraz, ať se to nerozjede
Jani díky, já to právě málokdy dodržuju a jedu na 200% a pak se jednohodne divím, že padám na pusu… tak jsem si právě říkala, že když si dám jeden den oraz a dobře se vyspím, pohoda, odpočinu, tak aspoň v pátek přiběhnu zase v plný síle:)))) Těším seeeee!
Dobrý den HEATáci, dnes jsem poprvé zdolal,aspoň pro mě magickou hranici 5000 kroků za 45min. Pravda průměr za mých 14 návštěv je 4758, ale už 3x jsem byl skoro u vysněné mety… např.4970 což je jen 30kroků tj.18 sekund mým tempem… co to je proti věčnosti??? Tím jsem taky zjistil,že když jsem přišel posledně pozdě chybělo mi 448 kroků to je zpoždění 4,49min. Což mě připomíná, že na letních 90,000,-kroků můžu zapomenout,akce končí 31.8 a já dorazím až 3.9. Holt jsem začal letos pozdě, ale to mi vůbec nevadí H.E.A.T je prostě super…a všem ho vřele doporučuji…hlavně choďte včas a pravidelně v tom je ta síla…organizátoři nezkrachují a my máme kam dál chodit…
všechny zdraví spokojený 5120 Karel PS.Autor není účetní ani příbuzný vedení
Dobrý den, Karle, jelikož mezi nás ranní ptáčata chodíte za „silnější pohlaví“ jediný, tak nás o to více těší, s jakou pravidelností jste se na H.E.A.T. vrhnul a že píšete o nadšení i pravidelnosti! Ranní hodiny jsou výborná věc, doufám, že se nám je minimálně v pěti lidech a víc bude dařit držet nadále:). Cibulka je super místo, kde člověk v klidu zaparkuje, zázemí taky v pohodě, byla by to fakt škoda, kdybychom nepokračovali, když máme tak pěkně našlápnuto:)). A počejte pak ta kondice, jaká bude!
Co se kroků soutěžních týče, stejně se vyplatí zapisovat, cen ještě zbývá hodně a podle počtu nasbíraných se pak rozdají, takže i když nedosáhnete mety, tak si myslím, že s vaší pravidelností na vás nějaká cena i čeká:).
A průměr kroků kolem 4700 je myslím optimum a hodně vyváženej výkon:)!
Těším se zase pondělky, středy a pátky na viděnou:) Monika
PS: také nejsem účetní ani příbuzná vedení a nevlastním žádná procenta z rpovozování Heat For Fit:)))) Jen myslím, že dobrá věc se sice prodává sama, ale i tak je dobrý ji podpořit:)